かぶの筋が残る！繊維が口の中で気になる人は下処理が甘い？

旬のかぶを使った煮物。優しい甘さと、とろけるように柔らかい食感がたまらなく美味しいですよね。それが…もし、口に入れた瞬間に筋が歯に当たったら、がっかりですよね。

そこで、なぜ、かぶの筋が残ることがあるのか？その理由と下処理の方法についてお話ししたいと思います。

かぶを食べたら筋みたいなのが残った原因は？

かぶ自体に問題があるのか？または、下処理に問題があるのか？両面から考えてみたいと思います。

まずは、おさらいですが。かぶには、大、中、小と様々な大きさのものがあります。どのかぶにも必ず、薄皮の下に固い繊維の層があるのです。

おおよそ3～5ミリほどの層で、白い筋が何本も入っています。ですので、きちんた下処理をしなければ、何れにせよ筋が歯に当たってしまいます。

ただし、その繊維の層の厚さには違いがあります。層が薄いものもあれば、非常に厚いものもあるのです。

厚いかぶの例としては、もちろん、個体差もありますが、一般的には収穫が遅くなり、育ち過ぎたものと言えます。

更に筋張っているだけではなく、大きく育ち過ぎていると水分が抜け、瑞々しさが失われてしまい、実もカスカスのものが多いのです。

いくら下処理をしても美味しくありせん。ただ、普段のスーパーでは、そのような品質のものを見掛ける機会は少ないと思われます。

ただ、家庭菜園などでは良く起こることですよね。なるべくなら、早めに収穫すべきですね。

先にお話しした通りが、ごく普通のかぶでも、薄皮の下3～5ミリに固い繊維質の筋があります。

もし、包丁で剥くのが面倒だったり、ちょっと怖いなんて理由でピーラーを使ってしまうと、皮を薄くしか剥いていにいないことになり、食べたときに筋が残る結果になってしまうのです。

皮の剥き方で食感がまるで変わってしまう野菜なので、注意が必要ですね。ちなみに、大根も同じです。

かぶの筋が残る原因は、かぶの育ち過ぎか、皮を薄く剥いてしまったことによるということが、お分かり頂けたかと思います。

そこで、食べたときに後悔しないかぶの下処理の方法は、

の手順です。この方法が一番、分かりやすく固い繊維ごと皮をむくことができます。

ただし、料理の都合上、根元を少し残しておきたいこともありますよね。その場合は、繊維層の厚さをおおよそ5ミリと考えて剥いてみると良いでしょう。

剥き終わって、まだ白い筋が見えるようでしたら、もう少し剥いてみるなど微調整を行ってみて下さいね。

剥き方は、りんごの皮のように繊維に逆らって剥いても、根元からお尻へと繊維と同じ方向で向いても、どちらでもいいと思います。

なるべくなら、ピーラーではなく、包丁を使った方が加減ができて便利ですね。

実は皮には、栄養素がたくさん含まれているため、本来なら捨てずに食べる方が賢いのかもしれません。そこで、皮の筋が気にならない食べ方をご紹介します！

まるごとポタージュスーブにする。
ミキサーにかけてしまえば、固い繊維も何のそのです。

皮ごとすりおろす。
そのまま大根おろしのように食べたり、かぶら蒸ししてみたり、お味噌汁に入れたり、みぞれ鍋風にしても良いですよね。応用自在です！

また、切り方に工夫して。浅漬け等の漬け物にするときに、皮ごと繊維に逆らっており、極薄く切ると、筋が気にならず、味もなじみやすいですよ。繊維は、根が成長する方向に伸びるので、根元に対して垂直に切ることになります。

また、皮ごと食べることとは離れますが。厚く剥いた皮を、漬け物やきんぴら等の炒め物にしても美味です。最初から、皮を別料理にすると考えれば、心置きなく厚く皮をむくことが剥けますよね。

かぶを食べたときに、繊維質が気になる原因がお分かり頂けたかと思います。

一番は、きちんとかぶを選ぶこと。次に、皮をきちんと厚くむくことです。その他にも、工夫すれば皮ごと食べられますし、皮だけで別に料理にすることもできます。

あなたのお好みで、かぶを美味しく召し上がってみて下さいね。